Heike Perrakis und Isabelle Manig bieten vom 19.-22 September 2022 ein Retreat in der Toskana an.
Das ganzheitliche Retreat begleitet dich auf dieser Reise zu deinem Wesenskern zurück und befähigt dich, mit neuer Kraft und Haltung wieder in deinen Alltag zu gehen und dein Leben mit neuer Energie zu leben. Und das Mitten in der Toskana auf einem traumhaften Fleckchen Land.

Heute sitzen wir in Heikes Garten in Hamburg und schmieden Toskana-Pläne - um was genau wird es auf dem Retreat gehen, welche Veränderungen stehen an und natürlich reden wir auch über alle wichtigen Informationen, wie wohnt man, wie ist die Anreise etc.
Und erfrischende Wassermelone gibt es auch.
Komm doch mit auf Heikes Terrasse und höre uns etwas zu....

Alle Detail-Informationen findest du auch unter www.heikeperrakis.de/toskana

Am Aschermittwoch (3. März 2022) beginnt die Fastenzeit. Ein guter Anlass für Heike, das Fasten einmal ganz anders zu betrachten. Es geht nicht um Schokolade, sondern um tiefe Erfahrungen, um Emotionen und wie finden wir einen neuen Umgang mit ihnen.
Und Heike verrät gleich zwei Überraschungen in dieser Episode.

Zu Beginn eines neuen Jahres lohnt es sich, sich noch einen letzten Blick auf das vergangene zu werfen. Was war? Was bleibt? Was geht?
Um dann mit Vorfreude sich auf das Neue zu konzentrieren.
Vor uns liegt ein Jupiter-Jahr und für viele Sternzeichen somit ein Jahr voller Geschenke und positiver Wendungen.
Heike wagt einen Ausblick auf die kommenden Monate im Gespräch mit Markus.
Was bringt dein Jahr?

In unserem vorerst letzten Podcast blickt Heike in die Sterne und spricht über Tendenzen für alle 12 Tierkreiszeichen für das frische Jahr 2021.
Wir wünschen euch ein gesundes und gutes Jahr 2021. Heike & Markus

Für Heike und Markus wird es Zeit, auf das Jahr zurückzublicken, damit wir 2020 noch ordentlich zu Ende bekommen und uns auf das kommende Jahr vorbereiten können.
Wir klären, warum man zur Zeit keine Wäsche waschen sollte und was Hanftee bewirken kann. Guten Rutsch ins neue Jahr!

Heike Perrakis und Markus Tirok im Gespräch. Fröhlich und locker.
Nun schon zum dritten Mal. In dieser Episode geht es um einen Wesensaspekt, der wirklich einen schlechten Ruf hat: das Ego. Oder wie Heike sagt, das "Ich-Bewusstsein". Was passiert, wenn wir es mit dem Ego übertreiben? Oder was geschieht, wenn wir unser Ego verstecken? Wir sprechen drüber.

Ein zweites Gespräch zwischen Heike Perrakis und Markus Tirok.
11. Mai 2020 - der erste Schock ist überwunden. Die Sehnsucht der Menschen zurück in die Normalität zu kommen, wächst stark. Aber wird es überhaupt jemals wieder die bisher bekannte Normalität geben? Um was geht es in der Krise wirklich - gesellschaftlich und für einen selbst? Welche Erkenntnisse blieben bisher verschleiert und liegen in der Tiefe?
Eine Betrachtung mitten in der Krise.

Ein Gespräch zwischen Heike Perrakis und Markus Tirok.
Am 5. April 2020 - mitten in der Corona-Krise.
Welche Chance und welche Aufgabe verbirgt sich hinter dem Virus?
Wie können die Menschen etwas verändern? Wie können sie die Angst hinter sich lassen?
Eine frühe Betrachtung.